De-schem
Dekonstrukcja Schematu 

Czy to jest terapia?

 

NIE

Nie prowadzę procesu terapeutycznego, nie leczę zaburzeń i nie pracuję według kontraktu terapeutycznego.

To praca orientacyjna i poznawcza dla osób, które funkcjonują samodzielnie, ale utknęły w określonych wzorcach myślenia i działania.

​

​

Czy potrzebuję diagnozy, żeby wziąć udział?

 

NIE
I w wielu przypadkach diagnoza nie jest pomocna, bo może wzmacniać identyfikację z problemem zamiast go rozwiązywać.

Jeśli jesteś w trakcie diagnostyki lub leczenia psychiatrycznego, omawiamy to indywidualnie na etapie konsultacji.

​

Czy to jest bezpieczne?

 

TAK — pod warunkiem, że spełniasz kryteria udziału.

Nie pracuję z osobami w ostrym kryzysie psychicznym, z dekompensacją, aktywnymi myślami samobójczymi lub niestabilnością wymagającą stałej opieki terapeutycznej lub farmakologicznej. To nie jest przestrzeń ratunkowa.

​

Czy mogę uczestniczyć, jeśli jestem w terapii?

 

TAK
Pod warunkiem, że rozumiesz różnicę między terapią a tym procesem i nie oczekujesz ode mnie roli terapeuty.

Nie ingeruję w Twoją terapię i nie wchodzę w relacje konkurencyjne wobec niej.

​

Czy mogę pracować tylko indywidualnie?

 

TAK
Ale będę jasno mówić, że grupa przyspiesza proces kilkukrotnie, bo pokazuje Twoje wzorce w działaniu, a nie w opowieści o nich. Praca wyłącznie indywidualna jest możliwa, ale wymaga więcej czasu.

​

Czym ta grupa różni się od grupy terapeutycznej?

 

Grupa jest narzędziem obserwacyjnym, nie regulatorem emocji:
– pokazuje role, które przyjmujesz (walencja)
– ujawnia sposób wchodzenia w relacje (schematy)
– konfrontuje z realnym wpływem na innych (konsekwencje)

Nie pracujemy na ekspresji emocjonalnej, tylko na rozumieniu mechanizmów.

​

Czy każdy może dołączyć?

 

NIE

Grupy są dobierane pod kątem poziomu refleksyjności, kultury komunikacji, zdolności do myślenia abstrakcyjnego, gotowości do odpowiedzialności za proces

Jeśli ktoś oczekuje prowadzenia, opieki lub „naprawienia” — to nie jest właściwe miejsce.

​

Jak długo trwa proces dekonstrukcji schematu?

​

Dla części osób wystarcza kilka miesięcy intensywnej pracy.
Inni potrzebują dłuższego okresu obserwacji i testowania zmian w realnym życiu. To proces funkcjonalny, nie rytuał przejścia.

​

Czy dostanę konkretne narzędzia?

 

TAK
Ale nie uniwersalne „techniki”. Wypracujesz własne procedury zatrzymywania pętli poznawczo-emocjonalnych, dopasowane do Twojego stylu funkcjonowania.

​

Czy to zastępuje terapię lub leczenie?

 

NIE

Jeśli ktoś potrzebuje terapii lub farmakologii, powinien z nich korzystać. Ten program nie ma ambicji zastępowania leczenia.

Ma ambicję odzyskiwania sprawczości tam, gdzie została oddana zbyt łatwo.

​

Co, jeśli w trakcie okaże się, że to nie dla mnie?

​

Wtedy kończymy współpracę. Nie utrzymuję ludzi w procesie „na siłę”.
To nie jest relacja zależnościowa.

​

Czy to jest praca duchowa?

​

NIE
Nie pracuję w paradygmacie duchowym, choć nie neguję doświadczeń egzystencjalnych. Nie oferuję sensu, lecz pomagam zobaczyć, jak sensy się konstruują  i jak się w nich gubimy.

​​

​

Czy będziemy korzystać z AI?

 

TAK ale nie we wspólnej pracy

Pokażę, jak korzystać z AI jako narzędzia codziennej higieny mentalnej  bez uzależnienia, pustej walidacji i dezorientacji.AI bywa pomocna, ale, podobnie jak farmakologia, wymaga świadomości ryzyka.

​